¿Sabías que la pintura es una gran técnica para por disminuir las malas energías y para recuperar la emoción por el día a día?
Pintar es una de las formas más fáciles y accesibles para recuperar la tranquilidad pues por medio de las distintas técnicas de pintura puedes lograr que músculos dormidos logren el movimiento que disminuya la tensión en distintas partes del cuerpo.
La pintura es un arte y el arte no tiene definición establecida, porque arte puede ser el objeto estático para algunos y para otros un monumento es decir que nadie puede definir el sentido del arte sino es por el sentimiento que este le produce.
Todos pueden llegar a pintar y lograr un lienzo, pero muchas veces terminan más estresados que cuando comenzaron y es por la simple razón que no encontraron la emoción ni sintieron aquella pasión por la pintura y la principal razón es porque la mente no se desliga fácilmente de las exigencias establecidas, por ello antes de empezar a pintar es necesario empezar a garabatear, es decir pintar por números en un orden o desorden que te cause el olvido del día a día.
Despégate de las reglas
Este quizá sea el primer paso más complicado pues debe olvidar de todo, de toda obra que se cree hermosa desde el punto de vista personal de otra forma solo se estaría copiando y eso solo aumentaría el estrés, por la presión ejercida por la mente de uno mismo.
Cuando la necesidad por copiar o crear maravillas se marche entonces se podrá pasar a la fase de descubrimiento y creatividad, en la cual se descubrirá la técnica más relajante y con la cual se obtenga comodidad para llegar a crear sin presión y sin miedo alguno, descubriendo la fuerza de la energía de cada uno.
Pinta a tu paso
No busques el estrés, para pintar no es necesario un horario, sino la necesidad de pintar sea de día o de noche tu obra se verá completada cuando deba serlo, no cuando se crea.
Como es usual, el día de café con amigas ya había llegado, Marta, Sandy, Vadre y yo nos reunimos, en esta ocasión en mi casa, decidimos hacerlo por la tarde, este día en particular fue uno bastante desgarrador y al mismo tiempo lleno de decepciones, mucho más para nuestra amiga Sandy. Entonces comienza la plática, todas como siempre comentando, riendo, poniéndonos al día, notamos a Sandy muy callada sin comentar mucho, triste y pensativa, le preguntamos si le pasaba algo, ella lo niega, nuevamente reanudamos la plática, pero seguimos notando esa actitud para nada particular de Sandy, Vadre vuelve a insistir con la pregunta de si le pasaba algo, Sandy mueve la cabeza de manera negativa, en ello suelta un mar de lágrimas, nosotras sin entender porque solo proseguimos a abrazarla y esperar que se tranquilizara para que pueda decirnos lo que le ocurría. Cuando Sandy ya estaba calmada, comienza con su relato, comenta que la relación con su esposo ya no era la misma, él ya no la trataba como antes, llegaba del trabajo sin ganas de ni siquiera tocarla, sentía que le ocultaba cosas, la mayoría de los fines de semana se la pasaba en reuniones de trabajo, su teléfono móvil todo el tiempo lo tenía protegido con contraseña y cuando entraba al baño, tardaba bastante tiempo y cuando salía traía una sonrisa, Sandy ya había intentado hablar con él, le preguntaba si pasaba algo, pero siempre le negaba, ella sospechaba que había alguien más, era más que evidente, ¿cómo comprobarlo para estar completamente segura?, a Marta se le ocurrió ver 
Sábado, como todas las tardes, nos reunimos con las chicas para compartir un café y lindos momentos de convivencia, en esta ocasión en la casa de Lucy, la más amena de todas, mujer virtuosa llena de energía y alegría en todo momento, de hecho, es como la hermana mayor de todas nosotras, la que nos apoya y motiva en malos y buenos momentos, en fin, Lucy una gran amiga. Ese sábado en especial me ocurrió algo muy vergonzoso, nos encontrábamos conversando sobre el bautizo de la hija de Mary, otra amiga del grupo, por cierto, todas muy entusiasmadas con la llegada del acontecimiento, en eso interrumpo para levantarme, tenía que ir al baño, todo bien hasta soltar el agua del inodoro, en eso escucho la voz de Lucy diciéndome: ¨ ¡Verito! ¿Estás ahí? Olvidé decirte que ese baño se encuentra fuera de servicio, justamente hoy vienen a reparar esa avería. Y yo ¡Ups!, tarde, ¡Lucy! ¡¿Por qué no me lo dijiste antes?! Lo siento amiga, me dice ella: ¨no queda de otra que esperar al fontanero, por cierto, ¿conoces 
En esta ocasión, las chicas y yo decidimos hacer nuestra reunión algo diferente, ¿quieren que les cuente? Nos fuimos a un casino a disfrutar de todos los juegos, un amigo en común de todas nosotras que estaba inaugurando su casino fue el que nos hizo la invitación, lo mejor es que nos regaló giros en ruleta gratis, fue una noche espectacular, llena de risas, locuras y temas de conversación. Todo comenzó así: era sábado por la mañana y como es de costumbre, las chicas y yo nos reunimos en casa de Lucy, para tomar el desayuno juntas y compartir unas pláticas muy interesantes, en eso, el timbre de la casa de Lucy suena, ella va a ver quién era la persona que interrumpía nuestra charla tan amena, resulta ser Martín, un viejo compañero de la secundaria, además del amor platónico de Tereza, una de las chicas del grupo, que por cierto, permanecía soltera, en el momento que escucha de quien se trataba la visita se pone nerviosa y agitada, su expresión era de aquella adolescente de la secundaria enamorada, Lucy lo invita a pasar, en el preciso momento en el que ambos cruzan miradas, él se tropieza con una pequeña grada, todas soltamos unas buenas carcajadas, incluyendo Tereza y Martín, ahí nos cuenta que él se había enterado de nuestra reunión y fue al encuentro con nosotras, llegó muy contento y lo invitamos a compartir el desayuno con nosotras, él aceptó, nos comenta que la razón de su visita es invitarnos a la inauguración de su casino en pleno centro de Madrid, nosotras gustosas por su invitación, ese sábado en especial, nuestra reunión terminó muy temprano, ya que todas teníamos que ir de compras por la ropa que utilizaríamos esa noche. Llegó nuestra noche de diversión, todas quedamos hermosas, comenzamos por los 
El sábado por la tarde, como es de costumbre, me reuní con mis amigas para compartir un delicioso café en nuestro lugar de encuentro preferido: ¨Ambrosía Lite¨, todas las chicas venían muy contentas y entusiasmadas por nuestra reunión, como siempre los temas de nuestra conversación son variados, pero en esta ocasión sin planificación comenzamos a hablar sobre nuestros trabajos. María comentaba que ese día su jefe había contratado personal nuevo, había bastantes postulantes, según nos comentaba, entre varones y mujeres, en la etapa final solamente habían quedado 2 postulantes, un varón y una mujer, ambos se veían muy bien capacitados, les tomaron bastantes pruebas, al final, lamentablemente quedó el varón, la mujer había sido desclasificada por ser madre de dos pequeños, su jefe suponía que podría descuidar el trabajo, por cuidar de sus hijos, pensamiento ambiguo y machista, de pura coincidencia, esa mujer, resultó ser la prima de Pamela, otra de nuestras amigas, resulta que Pamela, se enteró en nuestra reunión de los acontecimientos, y nos comentó que su prima es una mujer con muchas cualidades y habilidades, además de aptitudes profesionales superiores a muchas personas, que siempre se había destacado en sus antiguos trabajos, más por la maternidad dejó un tiempo dicho trabajo, dedicándose a emprendimientos propios, que por cierto, en el poco tiempo que llevaba, le fue muy bien, ella era la candidata perfecta para ocupar ese cargo, más el machismo ganó. Lucy, otra amiga nuestra, nos contó, como sufrió de acoso por parte de su jefe, no podía vestirse como ella quería, porque ya era motivo para miradas pervertidas de parte de su jefe y colegas, Lucy había decidido enfrentar a dichos acosos y fue despedida del trabajo, lamentamos tanto el caso de nuestra amiga. Fue el momento en el que María decidió tomar la palabra y nos dijo que creemos una plataforma virtual, donde el objetivo sea, subir casos de éxito de mujeres, quejas sobre cualquier tipo de machismo, un lugar para que las mujeres de todo el mundo pueden escribir lo que sientan e interactuar con otras mujeres para apoyarnos unas a otras, todas estábamos muy entusiasmadas con la idea, lo primero era comenzar a buscar una empresa que pueda colaborarnos con toda la parte digital de nuestro proyecto, pensamos en 
Quien no ha tenido una amistad aunque pasajera por medio de internet, aseguraría que casi todos los que viven en la era digital actual han llegado a entablar una amistad o incluso mas por medio de las redes sociales o bien por medio de cualquier otro sistema de mensajería, incluso por los clasicos mensajes de texto del móvil. Recuerdo que uno de mis primeros romances era con un brasilero que conocí por un sistema de chat que incluía en los servicios de la compañía Claro, es decir, si bien sabemos todas las compañías tienen su propia opción en el menú principal de los telefonos moviles, entre ellos existen servicios, de los uno es el chat por mensajes, nose que tan aburrida y curiosa estuve una noche y me metí en ella tratando de buscar gente para platicar, y de repente veo que alguien me escribe en portugués, curioso, pues que yo sepa Claro no trabaja en Portugual ni en Brasil. Interesada en el tema me puse a platicar con Patricio, aunque claro que me era complicado por el idioma distinto, debo admitir que aprendí bastante de esa lengua gracias a este personaje que hoy en día ni se si todavía estará vivo jeje, en aquellos tiempos me pasaba horas hablando con este hombre, en ese entonces la